Hvor mange gange skal jeg sige det?
Det kan være en vild opgave at være forælder til et barn med ADHD, ADD eller AuDHD. Igennem mit arbejde har jeg mødt mange forældre, som er slidte, trætte og som går i seng med følelsen af, at de har skældt lidt for meget ud – igen.
Måske kender du tankerne:
“Jeg ved jo godt, at mit barn ikke gør det med vilje.”
“Hvorfor ryger jeg så hurtigt op i det røde felt?”
“Andre forældre ser ud til at have mere overskud – hvad er der galt med mig?”
Der er ikke noget galt med dig.
Jeg vil give dig et lille eksempel.
En dreng på 9 år bliver ofte vred, når han bliver bedt om at slukke iPad’en. Konflikten gentager sig næsten hver dag. Forældrene føler, de har prøvet alt: forklaringer, advarsler, konsekvenser. Drengen råber, smækker med døren og ender ofte med at blive sendt på værelset.
I en samtale bliver han spurgt: “Hvad sker der inde i dig, når iPad’en skal slukkes?”
Han svarer stille: “Det føles som om mit hoved stadig er i gang, og jeg er ikke klar. Og så bliver det bare for meget.”
Da forældrene hører det, ændrer noget sig.
I stedet for “Nu har jeg sagt det tre gange”, begynder de at sige:
“Jeg kan se, det er svært at stoppe, når du er midt i noget. Vi tæller ned sammen. Når du har slukket drikker vi en kop saftevand sammen”
Det betyder ikke at alt er godt og at drengen bare accepterer det, men der sker en ændring. Drengen råber mindre. Og vigtigst af alt: han føler sig forstået – ikke forkert.
Det er ofte dér, forandringen begynder.
For børn med ADHD og AuDHD handler mange konflikter ikke om manglende vilje, men om et nervesystem, der bliver overbelastet. Når barnet mødes med forståelse frem for gentagne irettesættelser, falder behovet for kamp.
Og her kommer det vigtige:
Når barnet føler sig mødt, får forælderen også mere ro.
Mange forældre, jeg møder, elsker deres barn højt – men er udmattede. De skælder ikke ud, fordi de vil. De gør det, fordi de er pressede.
I mit arbejde hjælper jeg forældre med:
at forstå deres barns reaktioner i et neurodivergent perspektiv
at skabe mere bæredygtige strategier i hverdagen
at arbejde med skyld, skam og følelsen af ikke at slå til
og at finde tilbage til en relation, der føles mere tryg for både barn og voksen
Hvis du kan genkende dig selv i dette, er du ikke alene. Og du behøver ikke klare det hele selv.
Du kan læse mere om mit arbejde og mine tilbud på
www.psykologcassoe.dk
Kærlig hilsen
Psykolog Cassøe